Yoga-Nidra - Fortbildung für YogalehrerInnen

Yoga Nidra ist eine sehr tiefgehende Entspannungstechnik, die körperliche, mentale und emotionale Spannungen auf sanfte Weise löst.

Inhalte dieser Fortbildung sind:

Einführung in Yoga Nidra / was ist Yoga Nidra?
Grundlagen von Yoga Nidra
Die 3 Ebenen der Entspannung und Entspannungsgesetze
Die Yogasutren von Patanjali - Grundzustände des Geistes / das innere Instrument
Aufbau von Yoga Nidra Kursen
Sankalpa / positiver Vorsatz
Anleiten sowie praktische Übungen für die Unterrichtspraxis

An diesem Wochenende übst du Yoga Nidra und erfährst so die wohltuenden und tiefgehenden regenerativen und entspannenden Wirkungen von Yoga Nidra. Du übst in Kleingruppen das Ansagen von Yoga-Nidra-Einheiten. Das Wochenende wird abgerundet durch gemeinsames Mantra-Singen, Pranayama und sanfte Yogastunden. Du bekommst ein ausführliches Handout.

Termin:

10.-12.07.2026 (Freitagabend bis Sonntag)

Uhrzeiten:

Freitag: 19.00 - 22.00 Uhr
Samstag: 07.00 - ca. 16.30 Uhr
Sonntag: 07.00 - ca. 16.00 Uhr

Kursleitung:

Elke Korn/Birgit Kirrmaier

Kursbeitrag incl. Handout

230€; ermäßigt 184€.

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