Einsteiger & Kurs Informationen

Infos für Einsteiger

Kann ich Yoga üben, wenn ich Beschwerden oder Erkrankungen habe?

Ja! Wir bitten Dich, uns im Vorfeld zu kontaktieren, um den optimalen Start ins Yoga mit Dir zu besprechen.

Kann ich Yoga üben, auch wenn ich ungelenkig und unsportlich bin?

Ja! Gerade hier ist Yoga die perfekte Möglichkeit, um den Körper auf sanfte Weise wieder zu trainieren und Flexibilität zu entwickeln. Melde Dich bei uns; wir beraten Dich gerne.

Meine erste Stunde

Komme am besten mit lockerer und bequemer Sportkleidung, in der Du Dich wohl fühlst und gut atmen kannst. Yogamatten, Kissen und Decken sind bei uns im Zentrum für Dich da. Bitte 2 Stunden vor der Yogastunde nichts mehr Schweres essen.

Allgemeine Kursinfos

Pünktlichkeit

Achte bitte darauf, frühzeitig vor Kursbeginn bei uns im Zentrum anzukommen, damit Du Deine Yogastunde entspannt genießen kannst. Wir öffnen mindestens 15 Minuten vor Beginn aller Yogastunden und schließen die Eingangstüre pünktlich zu Beginn der Yogastunden.

Handys

Die Handys bei Betreten des Zentrums bitte ausschalten.

Ein Harmonisches Miteinander

Für eine angenehme und harmonische Yogaatmosphäre bitten wir Dich um Mithilfe und Rücksichtnahme bei folgenden Punkten:

• Wenn Du zu starkem Schwitzen neigst, nutze bitte deine eigene Yogamatte und bringe ein Handtuch mit.
• Auch wäre es schön, wenn bei etwas vollerem Kurs alle Yogis mit einem Lächeln freudig zusammenrücken, so dass der Nächste auch noch etwas Platz zum Üben bekommt.
• Ein altes indisches Mantra lautet: "Lokah Samastha Sukhino Bhavantu" - Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren.

Vielen Dank für eure Unterstützung und Hilfsbereitschaft.