Yin Yoga Kurs "Yin Detox" (Präsenz und online)
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis mit lang gehaltenen passiven sanften Dehnungen. Yin Yoga baut Stress ab, gleicht unser ganzes System -Körper, Geist und Seele- aus und bringt uns zurück in unsere innere Mitte.
Im Yin Yoga übst du die Asanas durch langes und entspanntes Halten der Stellungen ohne Muskelkraft und mit Hilfsmitteln, wie z. B. Kissen, Bolster, Blöcken etc. Yin Yoga ist wie eine Meditation, während du dich ruhig und langsam bewegst und dabei achtsam in die Asanas, die Körperstellungen, hineingehst.
Eine regelmäßige Yin-Yoga-Praxis wirkt positiv auf die tieferen Gewebeschichten, die Faszien sowie auf die Organe des Körpers und die Meridiane. Der Körper wird beweglicher, Spannungen bauen sich auf sanfte Weise ab und ein Gefühl der Leichtigkeit entsteht.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf "Detox" - Yin Yoga-Stellungen zum Entgiften und Reinigen des Körpers. Wohltuend und wunderbar zum Frühjahrsbeginn.
Termine, Zeiten & Kosten
Kursbeginn : Mittwoch, 05.02.2025 bis 26.02.2025
- 4 Termine à 105 Minuten
- Termine: 05.02., 12.02., 19.02., 26.02.2025
- Mittwochs von 19.45 bis 21.30 Uhr
- Kursleitung: Elke Korn
- 89 €, ermäßigt 62 €
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