Yin Yoga Kurs "Yin dich still" (Präsenz und online)
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis mit lang gehaltenen passiven sanften Dehnungen. Yin Yoga baut Stress ab, gleicht unser ganzes System -Körper, Geist und Seele- aus und bringt uns zurück in unsere innere Mitte.
Im Yin Yoga übst du die Asanas durch langes und entspanntes Halten der Stellungen ohne Muskelkraft und mit Hilfsmitteln, wie z. B. Kissen, Bolster, Blöcken etc. Yin Yoga ist wie eine Meditation, während du dich ruhig und langsam bewegst und dabei achtsam in die Asanas, die Körperstellungen, hineingehst.
Eine regelmäßige Yin-Yoga-Praxis wirkt positiv auf die tieferen Gewebeschichten, die Faszien sowie auf die Organe des Körpers und die Meridiane. Der Körper wird beweglicher, Spannungen bauen sich auf sanfte Weise ab und ein Gefühl der Leichtigkeit entsteht.
Yin Yoga fördert Ruhe, Frieden, Freude und innere Stabilität und hat eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem. Diese wunderschöne Yogapraxis schenkt dir ein Gefühl der liebevollen Verbindung zu dir selbst und der Welt. Ein wertvoller Ausgleich in unserer schnelllebigen Gesellschaft und die ideale Ergänzung zum dynamischen Yoga üben.
Termine, Zeiten & Kosten
Kursbeginn : Freitag, 11.10.2024. bis 25.10.2024
- 3 Termine à 105 Minuten
- Termine: 11.10., 18.10, 25.10.2024
- Freitags von 19.00 bis 20.45 Uhr
- Kursleitung: Elke Korn
- 65 €, ermäßigt 45,50 €
Interesse an einer Anmeldung?
Bitte beachte, dass Du Dich mit Ausfüllen und Absenden dieses Formulars nicht verbindlich anmeldest, sondern uns lediglich eine Anfrage zukommen lässt. Wir setzen uns anschließend mit Dir in Verbindung.